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      按摩不丰胸,阴天要防晒,101 条送给女性的健康建议

      2019-03-10 14:15:05   来源:未知
      文章导读

      无论处在人生的哪个阶段,希望这 101 条建议,能?#35805;?#21161;每一位女性,收获健康,活出美丽、自信的自己。 1. 乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。 2. 建议 40 岁以上的女性,每 1~2 年做一次乳腺钼靶或者超声检查。 3. 如果你属于乳腺癌高危人群,35 岁就要开始做筛查。高危指: 携带有乳腺癌风险基因; 有近亲属患过乳腺癌; 之前曾做过胸部放疗。 4. 喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险。 5. 多吃果蔬,能降低癌症风险。建议每天半斤水果,一斤蔬菜。 6. 乳房别乱按! 按摩不丰胸、不治病,反而可能按出问题。 7. 如果符合条件,建议打 HPV 疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。 8. 21 岁以?#24076;?#26377;性生活,那至少每 3 年定期进行一次宫颈癌筛查(宫颈刮片或 TCT )。 9. 打了 HPV 疫苗也要定期做宫颈癌筛查,给女性更全面的保护。 10. 「宫颈糜烂」不是病,更和品德没关系! 医学书上已经改为「宫颈柱状上皮异位」,是正常的生理现象。 11. 宫颈糜烂不会变?#26194;?#39048;癌。 再说一次,宫颈糜烂不是病! 12. 更年期不适,在全面评估和医生指导下进行激素替代疗法,比吃各种保健品有用。 13. 因为月经等原因,女性对铁的需求更高,吃红枣红糖,不如吃点红肉和血制品。 14. 95% 的甲状腺结节是良

      无论处在人生的哪个阶段,希望这 101 条建议,能?#35805;?#21161;每一位女性,收获健康,活出美丽、自信的自己。

      1. 乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。

      2. 建议 40 岁以上的女性,每 1~2 年做一次乳腺钼靶或者超声检查。

      3. 如果你属于乳腺癌高危人群,35 岁就要开始做筛查。高危指:

      • 携带有乳腺癌风险基因;
      • 有近亲属患过乳腺癌;
      • 之前曾做过胸部放疗。

      4. 喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险。

      5. 多吃果蔬,能降低癌症风险。建议每天半斤水果,一斤蔬菜。

      6.乳房别乱按!按摩不丰胸、不治病,反而可能按出问题。

      7. 如果符合条件,建议打 HPV 疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。

      8. 21 岁以?#24076;?#26377;性生活,那至少每 3 年定期进行一次宫颈癌筛查(宫颈刮片或 TCT )。

      9. 打了 HPV 疫苗也要定期做宫颈癌筛查,给女性更全面的保护。

      10.「宫颈糜烂」不是病,更和品德没关系!医学书上已经改为「宫颈柱状上皮异位」,是正常的生理现象。

      11. 宫颈糜烂不会变?#26194;?#39048;癌。再说一次,宫颈糜烂不是病!

      12. 更年期不适,在全面评估和医生指导下进行激素替代疗法,比吃各种保健品有用。

      13. 因为月经等原因,女性对铁的需求更高,吃红枣红糖,不如吃点红肉和血制品。

      14. 95% 的甲状腺结节是良性的,定期去复查就好。

      15. 女性更容易得骨?#36866;?#26494;,30 岁前趁早打好基础,蔬菜、牛奶、豆制品,不能少。

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